注意!这8个日常习惯正在偷偷地伤害你的眼睛!

作者:

皇家娱乐场

|来源: http://www.tomawangluo.com|栏目:皇家娱乐场|    日期:2019-04-25

文章关键词:皇家娱乐场,被鲑鱼刺伤怎么处理

  据世界卫生组织报道,全球约有2.53亿人患有各种视力障碍。其实,只要保持健康的卫生习惯,80%的眼病是可以预防或治愈的。下面这些日常习惯要尽量避免,因为你的眼睛会在不知不觉中受到伤害。

  游泳对心血管系统大有裨益,但如果游泳时不佩戴护目镜,双目可能会因此受损,尤其是在水下睁眼的隐形眼镜佩戴者。

  英国隐形眼镜网店Vision Direct验光师布兰登·奥布赖恩警告说:“泳池、河流和大海中的水,甚至是洗澡水都会让眼睛容易受到细菌感染。”

  “佩戴隐形眼镜让我们更容易受到伤害,因为这种细菌会粘附在隐形眼镜上,导致眼睛表面发炎甚至被感染。”

  隐形眼镜还会自然地吸收四周的水分,从而极大改变原有形状。这会让隐形眼镜戴起来不舒适,还会导致视物扭曲模糊。

  如果你一定要在泳池中佩戴隐形眼镜,就佩戴日抛隐形镜片,同时戴上防水护目镜,如果能佩戴按度数定制的护目镜更好,既能让你在水下视野清晰,又不会有水直接接触眼睛。

  是时候把你化妆包里所有过期的眼部化妆品都扔掉了,尤其是睫毛膏,就连你最爱的2016年买入的香奈儿也不例外。

  睫毛膏会滋生细菌,引发眼部感染,导致眼睛发红、怕光、不适,极少数情况下甚至可能致盲。液体眼线笔和睫毛膏开封后,保质期约为三个月。

  此外,滑铁卢大学发表在同行评审期刊的研究指出,眼睑内用的眼部化妆品,比如眼线笔,会增加眼部感染的风险。

  科学家艾莉森·吴的研究发现,隐形眼镜佩戴者的眼睛更容易因为眼妆而被感染。吴医生建议,每次用眼线笔之前都要彻底削干净,防止细菌传播。

  同样,假睫毛也会让眼睛陷入风险。专家称,假睫毛不卫生,因为很容易藏污纳垢,质量差、不卫生的假睫毛会让眼睛感染风险增加,所以找口碑好的彩妆品牌很重要。

  奥布赖恩说:“眼睛检查可以发现糖尿病、青光眼和高血压等健康问题,这些毛病如果一直没有被检查出来,便可能引发严重的眼疾甚至致盲。”

  甚至连关节炎都可以通过眼睛检查发现,因为在眼部也可以察觉到发炎症状,如果关节炎拖着不治,到最后也会影响到眼睛。

  奥布赖恩说:“多数验光师建议每两年检查一次眼睛,但如果你有眼疾或年过70岁,最好每年检查一次眼睛,以便尽早发现健康问题。”

  “英国视光师学院建议,16岁以下的孩子每年都应检查眼睛,因为孩子的视力在这个阶段变化很快。”

  托雷多大学的研究人员发表在《科学报告》上的报告指出,连续几个小时盯着智能手机或电脑屏幕、电视对眼睛健康有害无益。

  这是因为这些屏幕散发出的蓝光会被眼睛视网膜的核心细胞吸收,产生有害化学物质,最终会杀死视觉所依赖的感光细胞。而且,年纪越大,眼睛越容易受到蓝光伤害。

  该研究的首席研究员、托雷多大学化学和生物化学部的助理教授阿吉斯·卡鲁那拉斯尼医生说, 我们不应该在黑暗中看手机和平板电脑,因为这样会让瞳孔放大,眼睛更容易受到蓝光损害。

  卡鲁那拉斯尼医生表示,可以佩戴有防眩涂层的眼镜能过滤掉蓝光,或者在手机或电脑上加一个蓝光滤光屏。

  抽烟不好,这一点都不用我们说,但很少人意识到抽烟对眼睛有害。“抽烟会增加患白内障和老年黄斑变性的风险,这是影响视野中心视力的常见疾病。事实上,老年黄斑变性是英国人视力缺失的首要诱因。”

  发表在《英国眼科学杂志》的一项英国研究称,年过五十后,吸烟会增加黄斑变性的风险。戒烟又多了个理由。

  日短夜长,也许你认为不再需要自己的太阳镜,但是奥布赖恩却表示:非也。即使在阴云密布的冬天,紫外线依然是个问题。

  奥布赖恩说:“尽管晴天紫外线指数通常更高,但你要记住,多达80%的紫外线都可以穿透云层,这意味着阴天忘记戴太阳镜依然会对眼睛造成损害。”

  但不要以为太阳镜的颜色深就能更好地抵挡紫外线。奥布赖恩说:“太阳镜片的颜色对于紫外线防护没有效果。”

  “佩戴深色太阳镜片意味着进入眼睛的光更少,你看东西更清楚,但是,深色太阳镜阻挡的紫外线和浅色镜片是一样多的。”

  而且,如果你的太阳镜没有抵挡紫外线的功能,镜片颜色太深意味着你的瞳孔会放大,进入瞳孔的紫外线会比正常情况下更多,所以如果深色太阳镜不达标,效果比不戴太阳镜还糟。

  所以呢?不要被那些仿大牌的太阳镜蒙骗,除非你可以核实它们的紫外线认证信息。奥布赖恩说:“注意看CE产品认证标志(欧洲紫外线防护标准)。”

  选择贴合脸型的太阳镜款式,不要让光线从侧面射入,如果你佩戴的是隐形眼镜,选择Acuvue等可以过滤紫外线的品牌,或者在佩戴隐形眼镜时戴上太阳镜。

  警告:眼睛比皮肤更容易被晒伤。眼睛是否晒伤很难辨别,因为眼睛不会像晒伤的皮肤一样发红,所以很容易不知不觉就让眼睛遭到持久损害。

  频繁暴露在紫外线下会引发白内障和老年黄斑变性等眼部疾病,这种疾病会损害视力,甚至会导致局部或完全失明。

  2014年发表的一项对该课题科学研究的系统回顾发现,眼睛暴露在阳光下是导致老年黄斑变性的一个重要风险因素。

  整夜开电风扇会加重隐形眼镜佩戴者的眼睛刺激和发干症状。为什么呢?因为电风扇会在你睡觉时把灰尘或花粉等过敏物吹到你的眼睛里,你在早上佩戴隐形眼镜时,这些积存在眼里的东西会引发刺激和不适。

  解决之道就是彻底清理卧室表面的灰尘,包括风扇的叶片,随时备有隐形眼镜清洗液,去除隐形眼镜片上的任何杂质。

  尽管眼睛红肿的时候很想用眼药水,但是再好的东西也不能用太多,专家指出,用太多眼药水会产生反弹效应。

  随着眼药水的效力消退,由于眼内血管扩张,眼睛会再度红肿,并因此产生恶性循环。那我们应该怎么做呢?奥布赖恩说:“试着找出红肿原因并对症处理。”

  比如,如果你的眼睛是因为冬季寒冷和中央供暖系统而发干,就买一台加湿器,尽量不要坐得离暖气片太近。

  多喝水补充水分,多吃富含维生素A、C、E和欧米加-3脂肪酸的食物,比如鲑鱼。刮风的时候,戴上太阳镜来保护眼睛不受刺骨寒冷的伤害。

  “有两种类型:含有防腐剂的眼药水和不含防腐剂的眼药水。含有防腐剂的眼药水保质期更长。防腐剂是防止细菌滋生的化学物质。这可以让你长时间使用一瓶眼药水。”

  “但是,非处方眼药水中的防腐剂会加重眼部刺激。眼科专家通常建议这种眼药水使用一天不要超过四次。”不含防腐剂的眼药水适合眼睛敏感的人。

文章标签: 皇家娱乐场

相关文章